ALIVIA EL ESTRÉS Y VIVE MEJOR: Los Beneficios del Bridge en la ESCOLA DE BRIDGE DE Xavi Goberna

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de responsabilidades, encontrar maneras efectivas de aliviar el estrés se ha vuelto esencial para mantener una buena calidad de vida. En la ESCOLA DE BRIDGE DE Xavi Goberna, dirigida por el CEO Xavi Goberna, en Barcelona, te ofrecemos una solución divertida y eficaz: el bridge. Este juego de cartas no solo es una actividad recreativa, sino una herramienta poderosa para gestionar el estrés de manera saludable.

Beneficios del Bridge para la Reducción del Estrés

1. Concentración y Mindfulness

   El bridge requiere un alto grado de concentración y atención. Al enfocarte en el juego, puedes desconectar de las preocupaciones cotidianas y vivir el momento presente, lo que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

2. Interacción Social

   Jugar al bridge en pareja fomenta la socialización. La interacción con otros jugadores crea un ambiente positivo y de apoyo, lo cual es fundamental para mantener una salud mental equilibrada. Conectar con personas que comparten tus intereses puede ofrecerte una red de apoyo importante.

3. Diversión y Entretenimiento

   El bridge es una forma divertida de pasar el tiempo. La emoción de las partidas y la satisfacción de mejorar tus habilidades contribuyen a una sensación de bienestar y alegría, contrarrestando el estrés acumulado.

4. Desarrollo de Habilidades Cognitivas

   El bridge desafía tu mente y estimula el pensamiento crítico, la memoria y la toma de decisiones. Estos aspectos no solo son beneficiosos para la salud mental, sino que también te ayudan a manejar el estrés de manera más eficaz al fortalecer tus capacidades cognitivas.

5. Ambiente Relajado

   En la ESCOLA DE BRIDGE DE Xavi Goberna, creamos un ambiente acogedor y relajado donde los participantes pueden aprender y jugar sin presión. Este entorno libre de estrés es ideal para quienes buscan una actividad que aporte paz y bienestar.

¡Clase Gratuita!

¡Trae a tus amigos y diviértete aprendiendo algo nuevo!

Explora el Bridge

• Fecha: Martes 3 de diciembre o martes 10 de diciembre

• Hora: Martes 18:15 a 19:45 h

• Lugar: C/Saragossa, 22 bajos, Barcelona

• Contacto: Xavi Goberna (679 999 236)

Te invitamos a probar nuestros cursos de bridge de forma gratuita. Ven a una de nuestras clases el próximo martes 3 de diciembre y el próximo martes 10 de diciembre a las 18:15 h en la Calle Saragossa, 22 bajos.

Unirse a nuestros cursos de bridge no solo te proporcionará una nueva afición, sino que también te ofrecerá múltiples beneficios para la reducción del estrés. En la ESCOLA DE BRIDGE DE Xavi Goberna, te invitamos a descubrir cómo este juego puede transformar tu vida, brindándote herramientas para una mejor salud mental y una vida más equilibrada.                                            

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¿Porque los adultos deben aprender a jugar al Bridge?

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1. Estimulación Mental: El Bridge es un excelente ejercicio para el cerebro, mejorando la memoria, la concentración y las habilidades de pensamiento crítico.

2. Socialización: Es una actividad social que te permite conocer nuevas personas y formar parte de una comunidad acogedora y entusiasta.

3. Diversión y Entretenimiento: El Bridge es un juego divertido y desafiante que te mantendrá entretenido durante horas.

4. Competencia Saludable: Ofrece la oportunidad de participar en torneos y competiciones, fomentando una competencia sana y respetuosa.

5. Desarrollo de Estrategia: Jugar al Bridge mejora tus habilidades estratégicas y de planificación, útiles en muchos aspectos de la vida.

6. Reducción del Estrés: Es una forma relajante de desconectar del estrés diario y disfrutar de un tiempo de calidad.

7. Mejora de la Memoria: Recordar las cartas jugadas y las estrategias utilizadas durante la partida fortalece la memoria a largo plazo.

8. Trabajo en Equipo: Fomenta la colaboración y el trabajo en equipo, ya que se juega en parejas y requiere una buena comunicación.

9. Flexibilidad Cognitiva: Te enseña a adaptarte rápidamente a nuevas situaciones, mejorando tu capacidad de respuesta y adaptabilidad.

10. Cultura y Tradición: Aprender Bridge te conecta con una rica tradición y una comunidad global de jugadores, permitiéndote formar parte de una cultura con una larga historia.                                                                                     El Bridge es un excelente ejercicio para el cerebro, mejorando la memoria, la concentración y las habilidades de pensamiento crítico."                                                            #Bridge #EstimulaciónMental #MejoraDeLaMem

Profesor Xavi Goberna

Tuve la oportunidad de hablar con él hace algún tiempo y la verdad es que fue una experiencia muy positiva y divertida.

Comenzamos hablando sobre su experiencia de 38 años como jugador y profesor de Bridge en Barcelona, ​​y debo decir que Xavi es un apasionado del juego. Su amor por el bridge se transmite en su forma de hablar sobre él, y es evidente que tiene una gran habilidad para enseñar a los demás cómo jugar.

Una de las anécdotas más divertidas que me contó fue cuando, en una de sus clases, un estudiante confundió la palabra "bazas" con "brasas" y comenzó a hablar de cómo había conseguido muchas brasas durante el juego. Xavi, como siempre muy simpático, le preguntó si se había llevado la barbacoa a la clase, lo que hizo reír a todos los presentes.

Hablamos también sobre cómo ha evolucionado el juego del Bridge en los últimos años y cómo la tecnología ha influido en su enseñanza. Xavi me explicó que, aunque algunos jugadores muy veteranos pueden ver la tecnología como algo negativo para el juego, él cree que puede ser una herramienta muy útil para enseñar y mejorar las habilidades de los jugadores.

En general, fue una entrevista muy positiva y simpática con Xavi Goberna. Su amor por el Bridge y su habilidad para enseñar son realmente contagiosos, y estoy seguro de que cualquier persona que tenga la oportunidad de tomar una clase con él aprenderá mucho y lo pasará muy bien en el proceso.

Fdo: JJP.

Todos los alumnos que dispongan de una tarde libre organizamos una competición, nos divertimos jugando al Bridge.  Es un juego de naipes apto para todas edades, durante este espacio de tiempo te relacionas con un grupo de amigos que te permite disfrutar de espacios de tiempo que tengas libre.

Aquí algunos de nuestros jugadores.